17 Minuten kraftvolle Meditation zur Erdung

Ablauf:

• Intro & Vorbemerkungen bis 2:18 Min
• Meditation 2:18-19:30 Min (17 Min)
• Erklärungen & Outro ab 17:00 Min

Worum geht's?

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich zu erden. Erdung bedeutet, dass du in deine Präsenz, in deine Mitte und Kraft findest. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit mit sehr vielen externen Einflüssen. Oft ist es unserem System eigentlich zu viel, ohne das wir es realisieren. In dieser Meditation wirst du dir dem Moment bewusst, nimmst deinem Körper und deine Emotionen wahr und wirst eins mit der Idee eines Baums - beständig, stabil, kräftig und ruhend. Nach der Meditation wirst du weniger bis gar nicht gestresst und in deiner Mitte sein.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es gibt kein richtig & falsch.

Hör rein:

Melde dich gerne, wenn du Gesprächsbedarf oder Fragen hast.

Von Herzen wünsche ich dir ganz viel Freude und einen viel Erdung, Stabilität und Ruhe.